Отправлено: 16.05.08 12:45. Заголовок: ЗОЖ

Давно уже хотела открыть темку по Здоровому Образу Жизни (ЗОЖ)
поместила ее в "скорую помощь", хотя быстренько образ жизни с нездорового на здоровый не поменяешь при всем старании, но все таки, советы по ЗОЖ не помешают.. вдруг приглючит?!!
Иногда кажется, что ЗОЖ это скучно и занудно, потамучто появляются какие-то ограничения, хотя с другой стороны, легкость приятная образовывается и без ред була)), а вместе с тем и позитив, и идеи всяческие...
а потом.. разве не романтично вдарить пару кругов вкруголя озера на велосипеде? и свежий воздух и спорт и хорошее настроение))

 Отправлено: 16.05.08 16:44. Заголовок: Ну, ЗОЖ заключается ..

Ну, ЗОЖ заключается не только в беге по утрам и поднимании железок, но просто в том, что бы не употреблять алкоголь (хотя если хорошая компания, то почему бы и нет) и не курить. Последнее, я думаю, неотъемлемая часть ЗОЖ, сама бросила года 3 назад.

 Отправлено: 16.05.08 23:07. Заголовок: в общем-то это ниско..

в общем-то это нисколько не нудно, просто нужно ввести это у себя в привычку, как чистить зубы. ТОгда все будет отлично. Сама никак не могу приучить себя не есть на ночь. Что-нибудь все равно сжую.

 Отправлено: 17.05.08 16:16. Заголовок: Абсолютно согласно с..

Абсолютно согласно со Странницей. Нужно только ввести в привычку, а потом это затягивает. Правда вредные привычки затягивают быстрее, и чтобы какой-нибудь хорошей привычкой затянуться, нужно сначала следить за собой, контролировать и также сила воли тоже нужна, ну а потом будет легче. Так что все вперед, навстречу хорошим привычкам!!!!!

 Отправлено: 19.05.08 10:02. Заголовок: ЗОЖ - это еще и здор..

ЗОЖ - это еще и здоровое питание м.п.
а вот посмотрев передачу "Осторожно , еда!" , я поняла, что собственно кушать-то нечего
еда, обыкновенная из магазина, оказывается напичкана ядом... в малых дозах разумеется, сразу-то никто не умирает, но все это копится.. это всяческие усилители вкуса, консерванты, загустители, улучшатели, антибиотики и т.д. в передаче говорилось о том, что современные люди бальзамируются заживо, их тела не тлеют, стока консервантов накапливается за жизнь... а генетически измененные продукты ваще еще не понятно как повлияют, но то что они влияют на генетическом уровне уже известно..
И все эти накопления передаются следущему поколению
Получается, что надо потихоньку переходить на натуральное хозяйство.. и тихонечко выращивать на балконе кабачки и зелень, и при этом не использовать химических удобрений... мдяяяя.. есть о чем задуматься...

 Отправлено: 19.05.08 12:35. Заголовок: я тоже смотрела что ..

я тоже смотрела что то такое., о курах-гриль, выращенных на антибиотиках и гормонах.. и сосисках...которые делают из просроченных колбас бе..
Что касается алкоголя.. на мой взгляд бокал вина за ужином никому не повредит, это полезно даже. Или заболев я лучше выпью водку или коньяк, чем антибиотики.. не литр конечно и не одна, а в компании))
Курение - повод для споров у нас с прадой))) Понятно, что не хорошо, но кардиологи говорят, что до 10сигарет в день не наносят особого вреда. Я конечно больше курю)
Что еще.. всякие пищевые добавки, тоже мне кажется нельзя пить, непонятно че там и как отразиться.
А вообще экология ужас, дышать нечем, фрукти-овощи пластмассовые .. попробуй веди тут ЗОЖ ))

 Отправлено: 20.05.08 15:22. Заголовок: бокальчик вина это д..

бокальчик вина это даааа... это хорошо.. красного сухого, врачами даже рекомендуется.. только бокальчик..гомеапатическая доза так сказать))
кстати о жидкостях для своего любимого организма))) о воде
знаете ли вы, что пить надо много, не меньше 2 литров.. вода организм чистит, токсины выводит..
есть всякие интересные способы преобразования воды помимо того что она бутылированная))
так например, дать этой бутылированной воде послушать Моцарта (тоже по телевизору смотрела), вода наслушавшись и насытившись информацией о классической музыке очень благотворно повлияет на организм)
еще способ зачистки воды это вытирание из нее информации ( это я в книге прочитала) - налить воду в кастрюльку и поставить в морозилку, через 2 часа выкинуть то что заледенело и снова в холодильник на 2 часа , затем слить воду, которая не заморозилась ... то что осталось разморозить и пить ))) вопчем оч много возни
самый легкий совет про воду и информацию.. это то, что в присутствии воды нельзя ругаться, вода от этого может испортиться))) вопчем давайте жить дружно!!!

 Отправлено: 25.05.08 01:28. Заголовок: Это проблема на само..

Это проблема на самом деле...
Посмотрел несколько передач о вреде курения, алкоголя, наркотиков...
Но после них...Эффекта особого... вроде и понимаю что хватит курить уже (Страшно подумать, но уже 10 лет курительного стажа), а всё равно утро по привычке начинаю с сигареты...

а последствия - страшнющие...

 Отправлено: 26.05.08 11:52. Заголовок: Спрашивают кавказско..

Спрашивают кавказского долгожителя (100 лет):
-Как вам удалось дожить до таких годов, вы наверно не пили, не курили, не гуляли?
- Да вы что! Если я не буду пить, курить и гулять, вообще не помру! )))

Ну тут есть доля правды, с учетом умеренности, с которой на Кавказе ко всему этому относятся :)

 Отправлено: 26.05.08 14:56. Заголовок: Диана :) +1Диана пиш..

Диана :)
+1Диана пишет:

цитата:

с учетом умеренности, с которой на Кавказе ко всему этому относятся :)

а у нас почему-то не умеют

 Отправлено: 26.05.08 22:48. Заголовок: Не_придумал_я_ник пи..

Не_придумал_я_ник пишет:

цитата:

у нас почему-то не умеют

у нас люди считают, что "лечить так лечить, любить так любить, гулять так гулять". Я кстати ничего плхого не вижу. Жизнь штука неповторимая.

 Отправлено: 27.05.08 00:20. Заголовок: Странница, так то он..

Странница, так то оно так...но всё таки - лучше всего по немножку... а то так и привыкнуть недолго. И покатишь по наклонной...не дай бог

 Отправлено: 27.05.08 11:16. Заголовок: Не умеют потомучто н..

Не умеют...а потому что на Кавказе все "кучно" )) Там редко кто сидит и в одиночку выпивает... не знаю, почему в России обособленность такая, что соседи даже друг друга не знают (хотя это уже др. тема). Ну а наркоманов везде хватает.
Может молодежи скучно? Хотя почему пареньку интереснее накурится скажем, чем пойти штангу потаскать - неизвестно )
Prada пишет:

цитата:

разве не романтично вдарить пару кругов вкруголя озера на велосипеде?

Романтишна)) Но лень матушка ! У нас вон и река и затон есть, Ботанический сад опять же... так его процентов 80 населения города еще не видели )) А ведь, какая красота )
Наверно для ЗОЖ кроме умеренности, еще методы борьбы с ленью нужны? ))

 Отправлено: 27.05.08 13:45. Заголовок: борьба с ленью это д..

борьба с ленью это даааа... это вечное)
тут уж если нет хорошей привычки, то мотивация должна быть железной и ничем не пробиваемой)))
хотя упертый фанатизм я , лично, ни в каком деле не люблю)

 Отправлено: 27.05.08 19:29. Заголовок: лень... эт про мну....

лень... эт про мну... точнее даже не лень, а атрофированная сила воли. Все атки съела сегодня два эклера, а ведь твердо решила похудеть на 5 кг. Полпути прошла и сорвалась... так обидно. Придетсмя все заново начинать

 Отправлено: 28.05.08 11:40. Заголовок: ну хорошо хоть не га..

ну хорошо хоть не гамбургер с чизбургером, запивая газявой))) и то вперед
я ся обычно так успокаиваю по поводу чиво-нить лишнего))

 Отправлено: 28.05.08 14:27. Заголовок: А почему я всё енто ..

А почему я всё енто перечисленое вышеСтранницей и Pradой ем и не полнею???

 Отправлено: 28.05.08 21:29. Заголовок: Не_придумал_я_ник, б..

Не_придумал_я_ник, бегаешь может много?? Впрочем я тож бегаю и не худею. Эт все от настледственности и конституции зависит. Вот!

 Отправлено: 28.05.08 21:33. Заголовок: Странница пишет: Эт..

Странница пишет:

цитата:

Эт все от настледственности и конституции зависит.

Это точна)) А еще от количества съеденого )))

 Отправлено: 29.05.08 00:30. Заголовок: Диана+1 :) как щас э..

Диана+1 :) как щас это принято говорить ЖЖОШЬ
Странница бегаю? нет. Со спортом плотно завязал. Часто гуляю с девушкой (по городу, и за городом).Ну и в универе м-ду корпусам поносишься бывает, зачёты получая так что можно разряд получать, по бегу на разныедистанции

 Отправлено: 29.05.08 05:19. Заголовок: Это от обмена вещест..

Это от обмена веществ зависит, я лично по поводу еды тоже не напрягаюсь. Знаете что Майя Плисецкая по этому поводу говорила? "Меньше жрать и больше двигаться" :-)