Отправлено: 10.11.09 21:14. Заголовок: Средство от раздражения

Что-то посещает меня часто столь не христианское чуйство, как-то вроде несвойственно раньше было и терь не знаю, как его тогось.. Романтики если вам это знакомо,поделитесь средством изгнания:))

 Отправлено: 11.11.09 10:48. Заголовок: рецепт универсален к..

рецепт универсален как всегда

1. Самое главное - понять причину раздражения (у ни с того ни с сего тоже причина есть , но глубже закопана..тут уж копай хорошо) Можно даже написать на бумажку, только потом её сжечь, чтоб никому не дать пищу для размышлений...
2. Найдя причину надо простить себя за раздражение. Кому-то это легко.. кому-то сложно.. наверно от причины зависит. Но как только простишь - сразу чувствуется облегчение.
3. Конструктивно закрепляем результат. Устраняем причину по возможности. Действия тут могут быть разные. Кто-то говорит с этой причиной. Кто-то восполняет пустоту (и такие причины могут быть). Кто-то своё поведение корректирует. Главное тут думать головой, а не эмоциями. Эмоции не думают.

зы. раздражение накапливается и может привести к нервным срывам и другим негативным последствиям, так что зачистку делать надо временами.

ну вот и всё... пациент скорее жив, чем мёртв (с)

 Отправлено: 11.11.09 11:25. Заголовок: ))))) Раздражение и ..

)))))
Раздражение и есть эмоция по сути?
Голова -да, помогает, но тут сложность, что на фоне такого состояния те мелочи, которых ранее не замечал, вырастают до слонячьих размеров
А вообще советы конструктивные

 Отправлено: 11.11.09 21:42. Заголовок: ммм.... ну я Тенотен..

ммм.... ну я Тенотен пью... помогает очень)) мир сразу кажется добрым и пушистым))) у меня правда раздражительность во время менструации возникает, аткчто это физиологическое

 Отправлено: 08.05.10 11:23. Заголовок: А что делать, если р..

А что делать, если раздражение обусловлено какими-то характеристиками человека? Темперамент, характер, психическая восприимчивость...

И что делать, если в таких случаях теряешь самообладание, возникает некое подобие аффекта. Самое неприятное - понимаешь, что делаешь не то, но ничего с собой сделать не можешь. Потом раскаиваешься, а часто поздно уже...

 Отправлено: 08.05.10 14:42. Заголовок: Но врядли в приведе..

Но врядли в приведенном примере человек родился раздражительным, эта черта появилась же в каком то возрасте и вросла в характер? Наверно причиной такого раздражения является острое или категоричное неприятие чего-то в своей жизни?

 Отправлено: 08.05.10 15:00. Заголовок: Диана пишет: эта че..

Диана пишет:

цитата:

эта черта появилась же в каком то возрасте и вросла в характер?

Отчасти. Ведь темперамент оказывает влияние на характер. Темперамент - врожденное, характер - приобретенное.

Раздражительность появляется, когда имеется внутренне несогласие с происходящим: давление со стороны, чьё-то поведение, что-то другое.
И процесс лавинообразный, не успеваешь сообразить, затормозить... На сколько я понимаю, вышеприведенный метод в таком случае уже не поможет...

 Отправлено: 08.05.10 16:40. Заголовок: Eiden А приятие того..

Eiden А приятие того,что раздражает, вернее не принимается. Так сказать согласие с тем,что это имеет право быть?:)

Это трудно, но при желании.. ведь
Eiden пишет:

цитата:

Темперамент - врожденное, характер - приобретенное.

.. в данном случае темперамент вот так выразился, его можно направить в другое русло)

 Отправлено: 08.05.10 18:28. Заголовок: Так ведь он не тольк..

Так ведь он не только так выразился) Характер - частность.

А можно объяснить, как принимать то, что не принимается? Нет, я могу понять, что что-то может иметь место. Но согласиться с этим не могу. Могу промолчать, не подать виду. И то не всегда, терпения не хватает.

А терпение, кстати, оказалось вредным качеством. Вот отрывок из статьи:
"Давить в себе эмоции, особенно отрицательные, вредно для здоровья, все они проявляются психосоматическими болезнями. Но и вываливать их на окружающих при каждом удобном случае бесполезно, а порой даже вредно для отношений. На самом деле любая эмоция — это сигнал нашего организма: «мне что-то нужно»."

 Отправлено: 08.05.10 22:02. Заголовок: я - психопатка из кр..

я - психопатка из креативных. злюсь редко, но, что называется, метко. и никогда не плачу. потому что не могу.
один раз перебила с десяток тарелок, правда, с дальним прицелом - нужно было выбросить лишнюю посуду. собственно, выбросила. как-то легче сразу стало - на душе спокойней и в квартире хлама меньше.
однажды переела валерьянки в таблетках: высыпалось слишком много, а у пузырька горлышко было узенькое, обратно было складывать неудобно. в течение следующих дней я всех обожала. страшно подумать, что обо мне думали окружающие. зато была спокойна, как удав.
как-то отпинала стенку дома. утром, проходя, долго любовалась на странный экспрессионистский рисунок на уровне среднестатистической пятой точки...
потом еще тонны карикатурок, записочек, зубоскальства разного рода, шаржиков и прочих маленьких радостей (гадостей?)
я так думаю, что исход зависит от ситуации.
иногда лучше просто выплеснуть из себя все, чем в исступлении выбегая, призывать "карету мне, карету!"

 Отправлено: 08.05.10 22:15. Заголовок: У меня нет лишней по..

У меня нет лишней посуды)) А мелкие р(г)адости делать не умею. В именно таком ключе. Могу успокоения ради сделать себе приятное, накреативить чего-нибудь и в игру поиграть...

Но проблема взрывного характера остается. Наверное, это от несоответствия желаемого и действительного...

 Отправлено: 08.05.10 22:23. Заголовок: мой характер описали..

мой характер описали одним страшным словом "эксплозивный". я долго смеялась. если бы не существовало господина Нобеля, звался бы он у меня как-нибудь по-другому...
грубо говоря, все так или иначе упирается в конфликт. так и сталь закаляется. но я уж лучше буду психованной неврастеничкой, чем инфузорией-валенком, на которой ездят все, кому не лень: трудно говорить "нет", но это жизненно необходимо. а когда не понимают с первого раза приходится повторять и получать очередной ярлык, который на тебя готовы навесить чисто из мелочной мести. вот такой весь конфликт. рано или поздно все равно причислят либо к несдержанным психам, либо к тряпкам. мне как-то не улыбается быть в чьих-либо глазах тряпкой, поэтому я и говорю "нет" тогда, когда мне этого хочется.
и тарелкам - тоже.

 Отправлено: 10.05.10 08:18. Заголовок: Eiden Eiden пишет:..

Eiden
Eiden пишет:

цитата:

А можно объяснить, как принимать то, что не принимается?

Почему нельзя? Объяснить можно все, вопрос в отношении.
Eiden пишет:

цитата:

А терпение, кстати, оказалось вредным качеством.

Конечно, если всегда молчать - однажды взорвешься. Без конкретного примера тут сложно рассуждать:)
Я вот тему открывая нервничала, что меня все раздражало на тот момент, а в глобальном смысле неприятие ситуации начало уходить у меня лет в 20 наверно.. пушто последствия такого неприятия не только раздражительность. А оно мне надо?:)
Только ведь при этом окружающие знают , что я прямолинейна и мнение мое нужно уважать, как и я уважаю чужое. Ну как-то так:)

Capricciosa пишет:

цитата:

грубо говоря, все так или иначе упирается в конфликт

Дык верно, конфликт -это развитие.. развивается умение находить компромисс меж своими желаниями и чужими, преодолевать что-то, отстаивать нечто важное для себя. Но тут надо отделять зерна от плевел, чтоб не превратиться в категоричного эгоиста или мелочного склочника:)

 Отправлено: 10.05.10 20:33. Заголовок: я не успеваю за наро..

я не успеваю за народом: мне уже столько версий дали слова "развитие", что я прямо растерялась.
из глобального: до меня вдруг дошло, что все - не важно. открытие было удивительным, а впечатление - сногсшибательным.
вот только психовать перестать невозможно, несмотря на это понимание. а все потому, что я никак не могу изменить свое отношение к ситуации. зато могу поогрызаться и поерничать.

 Отправлено: 10.05.10 22:07. Заголовок: Capricciosa, по ощущ..

Capricciosa, по ощущениям - самое оно... моё состояние. Почти всё так. Ну не умею я закрывать глаза на некоторые вещи...

 Отправлено: 10.05.10 22:27. Заголовок: а надо ли закрывать ..

а надо ли закрывать глаза? видеть в сотню раз лучше. другое дело, что картинка у каждого своя транслируется.

 Отправлено: 10.05.10 23:00. Заголовок: лучше видеть. но кри..

лучше видеть. но критику мало кто любит, а конфликты мне не нужны.

 Отправлено: 11.05.10 07:29. Заголовок: Аааа, мы ж не страус..

Аааа, мы ж не страусы Зачем закрывать глаза? Capricciosa прально, не надо:)
А как без конфликтов? Это же как мечта об идеальном мире, мир без конфликта, гармония и тд... Увы (или не увы) нет такого в жизни. Зато порой какое сладкое ощущение, когда конфликт разрешен к взаимному удовлетворению и тогда наступает та самая гармония в душе, правда не надолго Кстати у меня бывает и такое, что незаметно накипает недовольство и взрывается спором или разборкой, после чего чаша как бы опустошается и бури стихают

Я вот думаю:
если человек говорит "не могу" не значит ли это "не оч хочу"?:)
а с др стороны, пока человек ищет ответ и решение проблемы значит он сам недоволен собой и своей реакцией. Когда ответ найден вопрос отпадает и какая-то доля той же раздражительности воспринимается как норма (мы ж не роботы).

 Отправлено: 11.05.10 09:19. Заголовок: мы ж не страусы Мы ё..

цитата:

мы ж не страусы

Мы ёжики)

цитата:

А как без конфликтов?

Ну это ж как конфликт понимать. Я говорю скорее о вооруженном противостоянии. Но можно же решить проблему путем переговоров, спокойно. А главное - продуктивнее!

цитата:

если человек говорит "не могу" не значит ли это "не оч хочу"?:)

Часто - значит) Но тогда эта проблема раздувается искусственно, для привлечения внимания, в надежде, что кто-то увидит и поможет решить настоящую проблему...

 Отправлено: 12.05.10 07:44. Заголовок: труднее всего просит..

труднее всего просить прощения и просить помощи - это неоспоримый факт.
а по поводу конфликтов... я уже как-то привыкла к вооруженной конфронтации и любой заступ за границы моей территории спокойствия воспринимаю как экспансию.
когда я не хочу, я говорю, что не хочу, когда не могу - не могу. я вообще учусь говорить о том, что меня не устраивает. облегчает жизнь. немного.