Отправлено: 10.11.09 21:14. Заголовок: Средство от раздражения
Что-то посещает меня часто столь не христианское чуйство, как-то вроде несвойственно раньше было и терь не знаю, как его тогось.. Романтики если вам это знакомо,поделитесь средством изгнания:))
1. Самое главное - понять причину раздражения (у ни с того ни с сего тоже причина есть , но глубже закопана..тут уж копай хорошо) Можно даже написать на бумажку, только потом её сжечь, чтоб никому не дать пищу для размышлений... 2. Найдя причину надо простить себя за раздражение. Кому-то это легко.. кому-то сложно.. наверно от причины зависит. Но как только простишь - сразу чувствуется облегчение. 3. Конструктивно закрепляем результат. Устраняем причину по возможности. Действия тут могут быть разные. Кто-то говорит с этой причиной. Кто-то восполняет пустоту (и такие причины могут быть). Кто-то своё поведение корректирует. Главное тут думать головой, а не эмоциями. Эмоции не думают.
зы. раздражение накапливается и может привести к нервным срывам и другим негативным последствиям, так что зачистку делать надо временами.
Отправлено: 11.11.09 11:25. Заголовок: ))))) Раздражение и ..
))))) Раздражение и есть эмоция по сути? Голова -да, помогает, но тут сложность, что на фоне такого состояния те мелочи, которых ранее не замечал, вырастают до слонячьих размеров А вообще советы конструктивные
Пост N: 837
Info: думаю сердцем
Зарегистрирован: 16.08.07
Рейтинг:
5
Отправлено: 11.11.09 21:42. Заголовок: ммм.... ну я Тенотен..
ммм.... ну я Тенотен пью... помогает очень)) мир сразу кажется добрым и пушистым))) у меня правда раздражительность во время менструации возникает, аткчто это физиологическое
Отправлено: 08.05.10 11:23. Заголовок: А что делать, если р..
А что делать, если раздражение обусловлено какими-то характеристиками человека? Темперамент, характер, психическая восприимчивость...
И что делать, если в таких случаях теряешь самообладание, возникает некое подобие аффекта. Самое неприятное - понимаешь, что делаешь не то, но ничего с собой сделать не можешь. Потом раскаиваешься, а часто поздно уже...
Отправлено: 08.05.10 14:42. Заголовок: Но врядли в приведе..
Но врядли в приведенном примере человек родился раздражительным, эта черта появилась же в каком то возрасте и вросла в характер? Наверно причиной такого раздражения является острое или категоричное неприятие чего-то в своей жизни?
Отправлено: 08.05.10 15:00. Заголовок: Диана пишет: эта че..
Диана пишет:
цитата:
эта черта появилась же в каком то возрасте и вросла в характер?
Отчасти. Ведь темперамент оказывает влияние на характер. Темперамент - врожденное, характер - приобретенное.
Раздражительность появляется, когда имеется внутренне несогласие с происходящим: давление со стороны, чьё-то поведение, что-то другое. И процесс лавинообразный, не успеваешь сообразить, затормозить... На сколько я понимаю, вышеприведенный метод в таком случае уже не поможет...
Отправлено: 08.05.10 18:28. Заголовок: Так ведь он не тольк..
Так ведь он не только так выразился) Характер - частность.
А можно объяснить, как принимать то, что не принимается? Нет, я могу понять, что что-то может иметь место. Но согласиться с этим не могу. Могу промолчать, не подать виду. И то не всегда, терпения не хватает.
А терпение, кстати, оказалось вредным качеством. Вот отрывок из статьи: "Давить в себе эмоции, особенно отрицательные, вредно для здоровья, все они проявляются психосоматическими болезнями. Но и вываливать их на окружающих при каждом удобном случае бесполезно, а порой даже вредно для отношений. На самом деле любая эмоция — это сигнал нашего организма: «мне что-то нужно»."
Пост N: 16
Info: право имеющая
Зарегистрирован: 15.03.10
Откуда: Россия, Омск
Рейтинг:
0
Отправлено: 08.05.10 22:02. Заголовок: я - психопатка из кр..
я - психопатка из креативных. злюсь редко, но, что называется, метко. и никогда не плачу. потому что не могу. один раз перебила с десяток тарелок, правда, с дальним прицелом - нужно было выбросить лишнюю посуду. собственно, выбросила. как-то легче сразу стало - на душе спокойней и в квартире хлама меньше. однажды переела валерьянки в таблетках: высыпалось слишком много, а у пузырька горлышко было узенькое, обратно было складывать неудобно. в течение следующих дней я всех обожала. страшно подумать, что обо мне думали окружающие. зато была спокойна, как удав. как-то отпинала стенку дома. утром, проходя, долго любовалась на странный экспрессионистский рисунок на уровне среднестатистической пятой точки... потом еще тонны карикатурок, записочек, зубоскальства разного рода, шаржиков и прочих маленьких радостей (гадостей?) я так думаю, что исход зависит от ситуации. иногда лучше просто выплеснуть из себя все, чем в исступлении выбегая, призывать "карету мне, карету!"
Отправлено: 08.05.10 22:15. Заголовок: У меня нет лишней по..
У меня нет лишней посуды)) А мелкие р(г)адости делать не умею. В именно таком ключе. Могу успокоения ради сделать себе приятное, накреативить чего-нибудь и в игру поиграть...
Но проблема взрывного характера остается. Наверное, это от несоответствия желаемого и действительного...
Пост N: 19
Info: право имеющая
Зарегистрирован: 15.03.10
Откуда: Россия, Омск
Рейтинг:
0
Отправлено: 08.05.10 22:23. Заголовок: мой характер описали..
мой характер описали одним страшным словом "эксплозивный". я долго смеялась. если бы не существовало господина Нобеля, звался бы он у меня как-нибудь по-другому... грубо говоря, все так или иначе упирается в конфликт. так и сталь закаляется. но я уж лучше буду психованной неврастеничкой, чем инфузорией-валенком, на которой ездят все, кому не лень: трудно говорить "нет", но это жизненно необходимо. а когда не понимают с первого раза приходится повторять и получать очередной ярлык, который на тебя готовы навесить чисто из мелочной мести. вот такой весь конфликт. рано или поздно все равно причислят либо к несдержанным психам, либо к тряпкам. мне как-то не улыбается быть в чьих-либо глазах тряпкой, поэтому я и говорю "нет" тогда, когда мне этого хочется. и тарелкам - тоже.
А можно объяснить, как принимать то, что не принимается?
Почему нельзя? Объяснить можно все, вопрос в отношении. Eiden пишет:
цитата:
А терпение, кстати, оказалось вредным качеством.
Конечно, если всегда молчать - однажды взорвешься. Без конкретного примера тут сложно рассуждать:) Я вот тему открывая нервничала, что меня все раздражало на тот момент, а в глобальном смысле неприятие ситуации начало уходить у меня лет в 20 наверно.. пушто последствия такого неприятия не только раздражительность. А оно мне надо?:) Только ведь при этом окружающие знают , что я прямолинейна и мнение мое нужно уважать, как и я уважаю чужое. Ну как-то так:)
Capricciosa пишет:
цитата:
грубо говоря, все так или иначе упирается в конфликт
Дык верно, конфликт -это развитие.. развивается умение находить компромисс меж своими желаниями и чужими, преодолевать что-то, отстаивать нечто важное для себя. Но тут надо отделять зерна от плевел, чтоб не превратиться в категоричного эгоиста или мелочного склочника:)
Пост N: 25
Info: право имеющая
Зарегистрирован: 15.03.10
Откуда: Россия, Омск
Рейтинг:
0
Отправлено: 10.05.10 20:33. Заголовок: я не успеваю за наро..
я не успеваю за народом: мне уже столько версий дали слова "развитие", что я прямо растерялась. из глобального: до меня вдруг дошло, что все - не важно. открытие было удивительным, а впечатление - сногсшибательным. вот только психовать перестать невозможно, несмотря на это понимание. а все потому, что я никак не могу изменить свое отношение к ситуации. зато могу поогрызаться и поерничать.
Отправлено: 11.05.10 07:29. Заголовок: Аааа, мы ж не страус..
Аааа, мы ж не страусы Зачем закрывать глаза? Capricciosa прально, не надо:) А как без конфликтов? Это же как мечта об идеальном мире, мир без конфликта, гармония и тд... Увы (или не увы) нет такого в жизни. Зато порой какое сладкое ощущение, когда конфликт разрешен к взаимному удовлетворению и тогда наступает та самая гармония в душе, правда не надолго Кстати у меня бывает и такое, что незаметно накипает недовольство и взрывается спором или разборкой, после чего чаша как бы опустошается и бури стихают
Я вот думаю: если человек говорит "не могу" не значит ли это "не оч хочу"?:) а с др стороны, пока человек ищет ответ и решение проблемы значит он сам недоволен собой и своей реакцией. Когда ответ найден вопрос отпадает и какая-то доля той же раздражительности воспринимается как норма (мы ж не роботы).
Отправлено: 11.05.10 09:19. Заголовок: мы ж не страусы Мы ё..
цитата:
мы ж не страусы
Мы ёжики)
цитата:
А как без конфликтов?
Ну это ж как конфликт понимать. Я говорю скорее о вооруженном противостоянии. Но можно же решить проблему путем переговоров, спокойно. А главное - продуктивнее!
цитата:
если человек говорит "не могу" не значит ли это "не оч хочу"?:)
Часто - значит) Но тогда эта проблема раздувается искусственно, для привлечения внимания, в надежде, что кто-то увидит и поможет решить настоящую проблему...
Пост N: 32
Info: право имеющая
Зарегистрирован: 15.03.10
Откуда: Россия, Омск
Рейтинг:
0
Отправлено: 12.05.10 07:44. Заголовок: труднее всего просит..
труднее всего просить прощения и просить помощи - это неоспоримый факт. а по поводу конфликтов... я уже как-то привыкла к вооруженной конфронтации и любой заступ за границы моей территории спокойствия воспринимаю как экспансию. когда я не хочу, я говорю, что не хочу, когда не могу - не могу. я вообще учусь говорить о том, что меня не устраивает. облегчает жизнь. немного.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет